無料オンラインセミナー募集開始です。
ロメロ心理学 脚本心理士の山﨑 京子です。
不安でも大丈夫なメンタルを作っていく
無料オンラインセミナーの参加者募集を始めます。
ブログでも不安はどうして感じるのか
ではその不安をどうしたら軽くできるのか
などを書いていきました。
ロメロ心理学ではノートを使って軽くしていきます。
不安にフォーカスしない自分になっていくためにノートを使ってます。
そのノート術をオンライセミナーで一緒に作るのが今回のセミナーです。
作るのが目的ではなく作るのはスタートです。
こことっても大事な部分
もちろん、作り方だけではなく不安はどうして起こるのか
不安になるとどうなってしまうのか
そしてその不安を安心に変えていく方法
など私の知っている限りのものをお伝えしておきます。
お金が不安
パートナーシップが不安
人間関係が不安
会社が不安
主語が違っても不安の根底は同じです。
そして冒頭に書いたように作って終わりではありません。
作るのが目的ではなく作るのはスタートです。
作ったノートを毎日見る
どうして毎日見るのか？
なども含めてお伝えしていこうと思います。
前回のブログにも書きましたが
これほんと有料級のセミナーです。
ロメロさんがコロナショックのいま、私たち脚本心理士のできること
ということで開催できることとなったものです。
無料だから・・・
暇だから・・・
変われらたいいな・・・
誰かに変えてもらいたい・・・
という方はご遠慮ください。
本気で変わりたいかた
向き合いたい方のみご参加ください。
無料セミナーの詳細
『不安メンタルをやわらげ安心に変えていく魔法のノート術』
【日時】
4月17日（金）14時～16時（少し伸びるかもしれません）
4月18日（土）20時～22時（少し伸びるかもしれません）
【場所】
ZOOMにて
静かに落ち着ける場所
【用意するもの】
ノート
毎日みるのでちょっと素敵なノートだといいかも。
【募集人数】
各回 ５名様 先着順
※注意事項
当日は顔出しでお願いします。
ながら作業を避けるためです。
参加は基本的には公式ラインよりお願いしています。
公式ラインはこちら
無料オンラインセミナー 『魔法のノート術』 開催します。
ロメロ心理学 脚本心理士の山﨑京子です。
リビングに下りていったらテレビから
『コロナ離婚』という言葉が耳に入ってきました。
価値観の違いだとか
自分の時間がないとか
目につくところにいてイライラするとか
いろんな意見が出てましたが
なぜそんな人といままで一緒に居たの？と
逆に不思議でした。
好きで結婚した人だよね？と。
私はいまだ彼がお休みだと喜んでる人なので衝撃でした。
長いお休みでも全然大丈夫、むしろ楽しいけどな。
パートナーシップのことも今後お伝えしていこうと思います。
国から非常事態宣言が出て6日過ぎたのかな。
色々営業形態も変わりましたね。
みなさんの生活って変わりましたか？
仕事がテレワークになった人やお子さんがいる人は
学校がお休みとかでだいぶ違うのかな。
いつもの生活パターンが変わってしまった人も多いのかもしれないね。
だからコロナ離婚なんて言葉も生まれたんだと思うけど。
私はというと、ほとんど変わっていないけど
外出自粛なんだと思うと無性に旅行に行きたくなります。
特に海外旅行に行きたい！！
旅行大好き！！
ドライブ大好き！！
温泉大好き！！
なので行けないと思うと更に行きたい感が増してます。
そういうのってないですか？
ダメって言われると余計したくなるって。
私が天邪鬼なのかな。。
でも行けないのはしかたがない。
それに悩んでも文句言っても始まらない。
じゃあどうする？
って考えてパソコンで素敵な景色を探しまくって見てます。
あ、ここ行きたい、ここも行きたいって。
それだけでも楽しくなってくる。
私は地理が苦手でかなりの方向音痴なんです。
なのでどこ地方とか拘りがないというか
方面がイマイチよくわからないので（ちょっとおバカ？）
あっちこっちと飛びますがそれもまた楽しくて。
コロナ終息後の楽しみが増えた感じがしてます。
それで思ったのですが。
同じ自粛の中に居ても
気持ちひとつで楽しくも不安にもなるなって。
もちろん不安になる材料を探したら
私もいっぱい出てくるんではないかと思うの。
でも探そうという意識がないのでそっちに行かない。
かと言って無理やり楽しいことを探しているわけでもない。
これも癖なのかなって思うんです。
だって昔の私は不安ばかり探していたから。
不安にばかりフォーカスしていたから。
同じ時間を過ごさなければならないなら
どっちの方がラクで豊かな人生だろうか。
なによりも自分はどっちの方がラクなんだろうか。
ポジティブになりなさい、って事とは違いますよ。
ポジティブになることと不安を探さないことは別だし
ネガティブが悪いわけでもない。
例え不安が出てきてもそのメンタルに対応できるようになっていたら
すごくいいと思いませんか？
私はとっても生きやすくなり、ラクになりました。
もうこのラクな自分からは戻れないし
戻りたくないなって思います。
そんな風になりたいな・・・とか
そんな風になれるかな？・・・って思う人
挙手！！！
あなたのために無料オンラインセミナーを開催します。
不安がいっぱいでそれを手放したいけど
どうしていいかわからなかったり
ノートも作り方いまいちよくわからなかったり
自分を変えたいって思っていてもなかなか難しいと思っていたり
人生を変えるはじめの一歩
魔法のノート
を一緒に作りましょう。
実はこのセミナー
ロメロさんがこのコロナウィルスショックの時に何かできないか・・・
と考えて普段の有料セミナーから抜粋して出来上がった
ロメロ心理学特別セミナーです。
ロメロさん太っ腹！！って思うほど価値のあるセミナーです。
しかも無料。
もう二度とないかもしれない。
あ、でも無料だから試しに・・・とか
誰かに変えてもらうの待ってる人とか
言われた事できないとか
変わりたいって言うのは建前でほんとかこのまんまでいい
そういう人が受けてもなんにも変わらないです。
時間がもったいないです。
なので自分に変化を起こしたい方のみ参加してください。
無料セミナーの詳細
不安メンタルをやわらげる魔法のノート術
【日時】
4月17日（金）14時～16時（少し伸びるかもしれません）
4月18日（土）20時～22時（少し伸びるかもしれません）
【場所】
ZOOMにて
【用意するもの】
ノート
毎日みるのでちょっと素敵なノートだといいかも。
【募集人数】
各回 ５名様 先着順
募集は12日（日）の公式ラインにて20時から受付けます。
募集前に告知させていただきますね。
公式ライン（ライン＠）のお友達になっていない方はお友達になってね。
いまはほんとに便利な時代ってしみじみ思いますわ～。
おうちでセミナーって素晴らしいね。
ZOONを使ったことない人はアプリで探してみてね。
あ、好きな飲み物やお菓子も一緒に用意するといいかも。
ではではまた。
不安から安心へ変える方法
ロメロ心理学 脚本心理士の山﨑京子です。
今夜はとても風が冷たくて寒い。
でも風が強かったので空には雲がなく星🌟がたくさん見えました。
夜空を見上げる時間はリラックスもできてとても好きです。
忙しいと夜空を見上げる時間なんてとりませんよね。
たまにはそんな時間も取ってみるのもいいかもしれませんよ。
ではでは前回のブログの続きにはいりますね。
前回のブログを読んでいない方は前回のブログを読んでね。
さて不安な状態はなんとなくわかっていただけたと思いますが
じゃあ、どうやって不安から安心に変えていくのかってことです。
要は安心を増やしていけばいいってことは理解できたかな。
でもその前に大事な事をいいますよ～❗️
安心って
自分の中につくるもので
他人からもらおうとするから
自分の思うような形でもらえないと
どんどんどんどん大きくなってしまうんですよ。
もう一度言います。
安心って
自分の中につくるもので
他人からもらおうとするから
自分の思うような形でもらえないと
どんどんどんどん大きくなってしまうんですよ。
これはとっても大事な事
覚えておいてね。
不安との付き合い方は
自分の中に安心と大丈夫をふやしていくこと
なんです。
大丈夫、安心と大丈夫は増やせます。
そしてそして。
いまコロナウィルスで感じていると思っている不安
それはただのきっかけに過ぎないんですよ。
あなたの中の元々あった不安が
今、コロナウィルスによる経済的なことを通して出ているですよ。
コロナウィルスはきっかけ
ロメロ心理学では刺激と表現しますがその刺激で元々あった不安が表面化したってことなんです。
だからね、本当の自分の中の原因に目を当てないと何も解決はしていかないってことです。。
でもこれを機に自分の中の不安と向き合う時が来てますってことでもあると思うんです。
こういうことがないときっと向き合うのって難しいと思うのでほんとにこのタイミングは大事だなって思っています。
ではではどうやって安心を増やしていくのか。
ロメロ心理学的では1冊のノート📔を作。
１、自分のできること
『できることリスト』
と書いてそのページともう1ページくらいを埋め尽くすくらいの量をどんどん書き出していきます。考え込まないで思いつくままに。
どんな小さなことでもいいです、質より量なのでどんどん書いてみてください。
ご飯作れるとか歯磨きできるとかそういうことも全部思いつくままに。
おはし使うことができるとか書いてるし・・・
ハードル下げて書くんです。
次は
２、これまでできたこと
『できたことリスト』
と書いて思いつくことを書いてみてください。
どんなことでもかまいません。
他人の目を気にしたりしないで書くのがコツ
書き終わったら
『できることリスト』
『できたことリスト』
を眺めてみる。
その時感じる安心感を味わってみてください。
その安心感が不安を小さくしていきます。
これだけ？
はい、そうです、これだけです。
でもね❗️❗️❗️
これ、１回書いて１回や２回見て終わったらなんにも変わらないよ。
私たちの脳は習慣でできてるので１回２回じゃその習慣は変えられないの。
習慣なの、癖なの。（ちなみに私、行動習慣ナビゲーターといって行動習慣を変える講師でもあるの）
だからね毎日、毎朝このノートを見る。
これを習慣にするの。
習慣になってしまったら当たり前のことになるのでそれまでは意識して続ける。
ノートを見るって言っても全部を真剣に読まなくていいの。
朝２、３分でいい、ノートをボーっと眺めてあげる。
朝、コーヒーを飲む習慣がある人ならコーヒー飲みながらとかね。
そういう時間すら自分のために取れない人は残念だけど変わらない。
そして。
これらを知っても実行しない人も残念だけど変わらない。
こんなことやっても無駄だろうとか
変わりたいと言っているのは口だけで本当は変わりたくないと思っている人
誰かに変えてもらいたいと思っている人
も変われない。
残念だけど、いまのままでいるしかないと思う。
それを選ぶのは自分だからどっちを選んでもいいと思うのです。
でも変えたいならやってみて。
私は効果あったと思う。
思うって書いたのは不安がなくなると何を不安と思っていたのか、記憶からどんどんなくなってきちゃってて。
いま、不安を感じることが少なくなっていて。
なので効果抜群だって思います。
騙されたと思ってやってみて。
そして継続してなにひとつ変わらなかったら文句言ってもいいので、まずはやってみてください。
とは言っても・・・
なかなかできない人もいると思う。
なぜなら私も出来なかった・・・
こんなの面倒くさいとか、こんなのやっても変わらないとか
そう思っていたのでそれもよーくわかります。
あ、あとやっぱり誰かに魔法のように変えてほしかったんだよね。
でもそんな方法はないと知り、ロメロ心理学に出会った。
だからいろんな理由をくっつけてやらない理由を作ってしまうのもわかる。
そこでです！！！
今回、ロメロ心理学セミナーからこの部分を無料セミナーで開催することにしました。
はい、無料です。
ロメロさんのセミナーはそれなりにそれなり（お高いってことね）なので無料で開催できるのは貴重です。
もちろん、無料だからって手は抜きません。
もっと詳しく説明しながら一緒に人生を変えるノートを作りましょう。
この機会にロメロ心理学に触れて人生変えるスタートきってみてほしいって思います。
詳細と募集は明日の公式ライン（LINE＠）に流します。
興味のある方は公式ライン（LINE＠）で私とお友達になっておいてくださいませ。
それではまた。
不安っていったいなんだろう。
ロメロ心理学 脚本心理士の山﨑京子です。
先にお知らせです❣️❣️❣️
無料オンラインセミナーを開催します。
詳細は最後に。
早速昨日の続きを書いていこうと思います。
昨日のブログではコロナウィルスでたくさんの人が不安と恐怖を感じているよね、と書きました。
（ほんとはコロナウィルスはきっかけにしか過ぎないんだけど、コロナウィルスによって表面化してるのであえてそう書いてます。）
昨日のブログはこちらから。
では、不安ってどんな状態なんだと思いますか？
ちょっと考えてみてくださいね（ちゃんと考えてみてね）
ロメロ心理学的で使っているのは
『裸でジャングルに放り込まれたようなもの』
ここでもちょっと考えて想像してみて。
裸でジャングルに放り込まれたら？って。
実際にはあり得ないけど、本気で想像した人はゾッとしたんではないでしょうか。
裸でジャングルに放り込まれたらどんな状態になるかというと。
不安と恐怖で一杯になるよね。
泣きたくもなるし
なんで～、どうして～って言いたくもなる。
ではなぜ不安になると思いますか？
これもちょっと考えてみて。
いくつか出てきたでしょうか。
なぜ不安になるかというと。
それは周りにどんな動物がいるかわからないし、方角もなにもわからない。
何が起こるかさえ全くわからない。
そして何の装備も知識もない。
これで不安や恐怖を感じない人はいないと思いませんか？
でもですよ。
同じジャングルでも準備万端で知識もあったうえで1人放り込まれたら？
もちろん不安や恐怖はゼロにはならない。
でも全然違うと思いませんか？
コロナウィルスによる不安や恐怖も同じです。
もっというとその他の不安も同じ。
裸でジャングルに入るか
準備万端でジャングルに入るか
もうひとつ例えをあげると。
言葉が全く通じない外国で
お金も、スマホも、地図もパスポートもなーんにもない状態で
１人で放り出されること。
（そんなのあり得ないとかいわないよーに、あくまでも仮定なので）
これメッチャ不安だよね。
どうしていいかわかんないよね。
あわてふためくよね。
冷静な判断も出来なくなる。
お手上げ状態になる。
でも
お金が手に入り
スマホが手に入り
パスポートが手に入ったら？
一気に不安は減るよね。
なぜ不安が減ったのかわかりますか？
それは
できることが増えたから。
（地図で場所を確認しようとか、翻訳機能使って会話しようとか）
ということは❗️❗️❗️
不安はなにもできない、
八方塞がりな状態
ってこと
でもできることを増やしたら八歩塞がりではなくなる。
できることがあると不安も少なくなるってことじゃないでしょうか。
これを一言でまとめると
不安
自分にはなにもできないと思っている状態
安心
自分にもできることがあると思える状態
これはコロナウィルスに限ったことではありません。
今回はコロナウィルスという現象でいろんな不安が一気に表面化したけど
不安という思いを常に抱えている人もいたと思います。
これからも常に不安と共に生きるか
不安を安心に変えて生きるか
選択の時だと私は思うのです。
また長くなってしまってので具体的に不安についてとその不安を安心な状態に変えていく方法を次回書いていこうと思います😊
文字で読んでもイマイチピンと来なかったり
どうしても癖で不安にフォーカスしてしまいがちです。
冒頭にも書きましたが
この不安な感情に振り回されない、不安を安心に変えていくことをお伝えする
無料セミナーを開催します❣️
無料ですが中身は有料で行ってる内容からの抜粋なので知っておくと今後役に立つこと間違いないと思いますよ〜〜😊
もちろん、知りたい人にだけ参加していただきたいと思います💕
その募集はLINE＠でしていくつもりですので
興味のある方は是非お友達追加してくださいませ😊
ではではまた。
ロメロ心理学的に不安にアプローチ❣️
ロメロ心理学 脚本心理士の山﨑京子です😊
今日はロメロ心理学のZOOMセミナーの日でした。
毎週水曜日、ロメロさんと脚本心理士の仲間と
こゆ～～い時間を半分唸りながら
そして半分笑いながら学んでいます😊
どれだけ学んでもきっと学びつくせないだろうと毎回思う濃い時間です。
今日は主に不安にフォーカスした内容だったけど
いままさに不安と恐怖の真っただ中にいる人も多いんじゃないかな😨
コロナウィルスで世界中が不安と恐怖に包まれていますよね。
私はほとんどテレビは見ないんだけど
リビングに行くとテレビがついているので嫌でも目に入ってきます。
これを見ていたらますます不安になるだろうなって感じます。
勿論、初めての出来事ばかりで怖さは出てきますよね。
だって未体験未知のことなんだもの怖くて当たり前。
でもその怖さも正体が解ればやわらいできますよね。
では不安はどうだろう。
不安の意味を調べてみました。
不安（ふあん、英語: anxiety, uneasiness）とは、心配に思ったり、恐怖を感じたりすること。または恐怖とも期待ともつかない、何か漠然として気味の悪い心的状態や、よくないことが起こるのではないかという感覚（予期不安）である。
なにか漠然と・・・と書いてある
そして予期不安と書いてある
まだ見ぬ未来
来るか来ないかわからない未来
起こるか起こらないかわからない未来
ってことだよね。
なのにすごい不安になっている人がメチャ多いように感じます。
不安が大きくなるとイライラします。
イライラすると人間関係にも影響します。
（自粛中だと主に家族やパートナー）
イライラしている自分も嫌になります。
イライラしていると何もかもが嫌に感じてきます。
そしてストレスがどんどん溜まってくる。
ストレスがたまると冷静な判断も出来なくなる。
不安ってほんとに悪循環で厄介なものです。
海外では不安から自殺者も出たとか出ないとか。
でもそうなってもおかしくないんじゃないかと思います。
そこでです。
ロメロ心理学ではその不安なメンタルにアプローチしようということになりました！！！
もちろん脚本も大いに関係していますよ～～。
脚本心理士のみんなといまできることをやっていきます💕
また長くなってしまったので次回に続きますが詳細は決まり次第LINE@にてお知らせしようと思います。
ので興味のある方は是非お友達追加してくださいませ🙇♀️
脚本心理士って？？
ロメロ心理学 脚本心理士の山﨑京子です。
緊急事態宣言が出ましたね。
私は普段からほぼ引きこもり状態だし移動もほとんど車なので生活自体はあまり変わりませんが、生活スタイルもガラッと変わってしまう人も多いんだろうなって思います。
やれることはちゃんとやって（手洗いうがいや不要な外出を避けるとか）
でも必要以上に不安にならずに過ごしていただきたいなって思います。
前回のブログで脚本心理士になったことを書いたけど、いったい脚本心理士ってなに？
って思うよね、私も思ったもの。
簡単にいうと。
ほんとに簡単にいうとね。
いまこの自分の人生の脚本は自分で書いて
その脚本通りに人生が創られている・・・
というその自分の脚本に気づいてもらうものです。
いまの人生を創っているのは自分だとか
自分の人生の創造主は自分だって聞いたことありますよね。
実は私20年位前にそれを言われました。
人生が辛くて辛くて、どうして私ばっかりこんな目に合うんだ・・・
って絶望の中にいたときにそこから逃げたくて、何とかしたくて、抜け出したくて。
絶望って言葉が正にって時でほんとにもがいていた時でした。
その時に
『京子ちゃんのその人生は自分で選んでるんだよ、自分で創造した人生なんだよ』と言われました。
それを言われた時の私は猛反撃でした！！
こんな辛い人生をなんで自分で
作るの？
選ぶの？
ふざけるな！！
ってね。
聞く耳も持たなかった。
もっというと、その人にものすごい怒りすら覚えた。
いま思うとかなり恥ずかしいし、その人には感謝しかないんだけど。
でもさ、しんどい渦中にいる人の大半の人はそう思ってしまうと思うけど、どーかな。
（だってさ、自分がほんとに辛いとき、それを自分が選んだって言われて素直に納得できる？私には全くできなかった）
それが学び始める私のスタートでした。
それから色々学びましたよ。
他力で誰かに変えてもらおうともしたし、チャネリングやヒーリングで何とかしようともしたし、コーチングや書き換えをするものを習ったりとね。
できることはかなり増えていった。
そしてそれなにり変化もした。
でも納得のいく自分にはなれなかった。
というか、自分を愛することはできなかった、愛しているふりしか。
それでやっとロメロ心理学に出会い、自分の脚本に気づくことができて。
脚本ってどうして作られるか
どんなことでその脚本を選んでしまうのか
脚本はどんな働きをするのか
などなど色々あるんだけど、そんなことがわかってくるとこの人生もしょうがなかったなって思える。
たくさんのお知らせ現象を無視し続けてほんとにお手上げ状態になるまで私はたどり着けなかった。
でね、一番厄介なのはその脚本は無意識に採用してるの、無意識に発動してるの。
自分でストーリーまで決めてるのに無意識
だから自分では気づけなかったってわけなの。
同じようなことが何度も起きるって思ってたりしませんか？
パートナーシップもいつも同じような問題が起きるとか
人間関係でもいつもこうなっちゃうとか
お金のこともいつもいつも同じようなことが起きるとか
思い当たるからきっとこのブログ読んでるんじゃないかな。
それね、自分で作った脚本の仕業なんです。
自作自演みたいなもの。
変わりたいっていっても変われない理由だし
幸せになりたいっていっても幸せになれない理由
素敵なパートナーとって思っているのにそうじゃない人を選んでしまう理由
だからその自分で作ってしまった脚本に気づき人生を変えていける人を増やそうって決めたの。
だって心が穏やかだったり、自分の事を責めずにいたり、人の目を気にしないでいられるってこんなにラクで笑っていられるんだなって知ってしまったら、黙っていられないじゃない。
私みたいにたくさんしんどい経験をして時間をかけるのもありだと思う。
でもさ、そっちに時間かけるより楽になるのが早い方がいいよなって思う。
勿論どっちを選んでもいいんだけどね。
ざっくり簡単な説明だけど要は
いまの人生を変えたい人は一緒に変えていこうね！！ってことです。
最初の1歩はどんな脚本を作ってしまったのか自分で知ること。
表面は結構簡単に変えることはできる。
でも奥の奥の部分、根本はやっぱりちゃんと自分で気付いて観ていく方が結果として早いってこともわかったし。
勿論、人にもよります。
みんながそうとは思わないし言わないけど、少なくとも私はそうだったから。
LINE＠も無事できました。
いま何かできることを模索しています。
LINE＠でお伝えすることになると思うので
是非是非お友達登録してくださいませ
脚本心理士になりました～～＼(^o^)／
ロメロ心理学 脚本心理士の山﨑京子です。
気が付いたら1年と3ヶ月もブログを書いていませんでした。
1年って本当にあっという間ですね。
2回も桜の季節を通り過ぎちゃいました。
この1年3ヶ月の間、いろんな経験をまた積ませてもらった貴重な時間でもありました。
新しい挑戦もしたし、もちろん大失敗もしたし、全く想像していなかった経験もしたしと濃い期間でした（気が向いたらそれも書いていこうと思います）
そしていままた、こうしてブログを書こうと思ったのは、やっぱり私は自分の学んできたことや想いを発信して誰かの役に立ちたいって思いが消えなかったから。
いま私はロメロ心理学を学び、脚本心理士として実践しカウンセラーとしてスタートしだしました。
いままで色々なことを学び、セッションさせていただいたり講座をやらせてもらい、ほんとに自分自身もとても変化しました。
でもどこかでしっくりきていない自分がいたのを見ないふりしていて。
もともと私は自分のこの波乱波乱の人生を変えたくて、心理学やスピリチュアル、エネルギーワークなどにはまり学んできました。
どれもこれも素晴らしいもので私もほんとに変化しました、でも変化しきれない。
いい感じになるけどなぜか問題が起きる・・・
何故なんだろう・・・
もう無理なのかな・・・
と思っているときにロメロ心理学を知り、ロメロさんは大阪でしか講座をしていない人なんですが、会うしかない！！
と思い大阪に行って会ってきました。
そしてセミナーに参加し個人的にも会わせていただき、私の中のずっとあった『？？？』が腑に落ちて学ばせてもらうこととなり今に至ります。
さてさて、そのロメロ心理学 脚本心理士ってなんだ？って思いますよね。
（ロメロさんは生粋の関西人です）
それは次のブログに書かせてもらいまーす(^^)
（長くなりそうなので）
そして実はゆっくり準備をしようと思っていたんだけど
いま世界はコロナウィルスで大変なことになっていますね。
今日にも緊急事態宣言が出されるみたいで不安や恐怖でいっぱいの人もいると思います。コロナだけでなく今後の社会やお仕事についても。
私自身は恐怖というのは感じていないし、なにひとつ変わらないんだけど、世界全体が大変な状況となっていて、不安な人や困っている人もいるんだろうなって。
そんな方たちになにかできないかと考えました。
それについてはまた詳しく書きますがそんな人に何かできたらと思ってます。
そのためにLINE＠の準備もしているので出来次第また書かせていただきますね。
久しぶりのブログを最後まで読んでいただきありがとうございました。
本気で生きてますか？ 本気で遊んでますか？ 本気で働いてますか？
こんばんは、山崎京子です。
お正月休みはゆっくり過ごせたでしょうか。
今年のお正月はお天気も良く最高の年初めでしたね。
さて、いきなりですが
みなさん
本気で毎日を生きてますか？
本気で働いてますか？
本気で遊んでますか？
昨日、私の友人が天国に召されました。
彼女は最期まで頑張って本気で生きて
そしてこの3次元の世界から旅立ちました。
魂レベルで考えればこれがお別れではない事は頭ではわかります。
でもこの3次元の物質世界ではもう二度と彼女に会えない。
声を聴くことも
笑顔を見ることも
触れることもできない
とても悲しく寂しく思います。
自分も含め全ての人に言えることは必ずこの世界から旅立つという事です。
それは今日かもしれないし、明日かもしれない。
何十年後かもしれない。
明日という日は当たり前ではなく奇跡のようなものです。
ほんとうに有難き尊い事だと思うのです。
そこでみなさんにも新年を迎えたこのタイミングで
本気で生きてるか
自分に問いかけてみてください。
やりたい事を理由をつけて先延ばしにしてませんか？
もう少し我慢しようもう少し…と先延ばしにして自分をないがしろにしてないですか？
親孝行しようと思ってはいるけどまだ大丈夫と先延ばしにしてませんか？
人生なんてこんなもんよね…って諦めてませんか？
遊びも仕事も人付き合いも本気でやってますか？
生かされている事を当たり前だと思ってませんか？
私はたくさんのことを彼女から教えて貰いました。
本当に素晴らしい人だと思います。
病の中で自分が辛い中でも自分のパートナーの事を考え感謝していた彼女
私が同じ立場だったらできたのかなぁと思います。自分自分になってしまっていたんではないかと。
本当に彼女からたくさん学ばせていただきました。
そして不平不満に意識を向けるばかりでなく
不幸や辛い事にばかり意識を向けるのではなく
たくさんの普通にある幸せに意識を向けてみてください。
私達はたくさんの幸せに包まれています。
それを感じてみてください。
きっとまた違う世界を感じる事ができると思います。
遊びも仕事も人付き合いも本気でする。
本気でしたくない事はもしかしたらいらない事なのかもしれないとも思います。
もちろん、そうじゃない選択をしてもいいと思いますが一度くらいその部分に向き合う時間をとってもいいのではないかなぁと思います。
彼女はいまは痛みも辛さもない世界でゆっくりしていると思います。
本当におつかれさまでした。
そしてたくさんのありがとうを伝えたいです。
彼女のご冥福を心より祈ります。
そして彼女にまたいつか会える日まで本気で生きていこうと思います。
自愛自愛って思ってきたけどそこじゃなかった～
みなさん、こんばんは。
山崎京子です。
今日は大晦日ですね。
今日は定期的に受けさせていただいて
私の最も尊敬する憧れの透視リーダー井上真由美さんの
今年最後でのセッションでの大きな大きな気づきを
書き留めておこうと思います。
もしかすると同じことを感じている人もいるかもしれない。
そんな人に届いたらいいなって思います。
私はずーっと
『自愛・自己愛』について学んだり実践したりしてきました。
いつからか遡ってみたらかれこれ7年位かな。
私は自己肯定感も低く、自己愛なんてほとんど持っていなかった。
自分のこと好きですか？
と聞かれたら即答で『嫌い！！』と答えるような人間でした。
自分のいいところなんて全く感じないし
自分を大好きって言っている人の事が全く理解できなかった。
それよりも人を優先する事の方が私には価値がありそうしてきた。
もちろん、その中に自己犠牲も含まれていたので
それは違うなって思うこともあったけど
自分が我慢することで誰かが笑顔になったり喜んでいるのを見るのは
私にとって幸せな事だったんだよね。
でもいろんなことを学んでいくうちに
自分を満たしていない人が人を満たすことなんてできないとか
自分の事を大好きでない人が人を本当に愛したり愛されたりしないとか
自己主張をしないと自分をないがしろにしているとか
そんなことをたくさん学んだんです。
なのでそこからはじめないといけないのか・・・
とかなり強引にその手の学びを始めました。
でもね・・・
とても違和感があったのです。
自分さえよければいい・・・というと語弊があるかもしれないけど
それに近い事を言われても私にはできない。
自分を第一にするってことにとても違和感があった。
それでもそんな風になろうという努力をずっと続けてきては
それをできなかったときは
まだまだできないんだな・・・って思っていたんです。
そのうち、自愛ブームのようなものがやってきて
さらにその勢いは増すのだけど違和感が拭い切れなくて。。。
真由美さんのセッションではその話になりました。
その時、真由美さんから
魂の課題（区分）としていろんな課題をもってこの世に来ていること。
そしてその課題（区分）は人それぞれ違うことを聞かされて・・・
（真由美さんいわく、何回かその話はしたとの事だったのですが私には全く届いてなかったようです）
そして、私は自愛の課題はもう既に終えているので
今世では違う課題を学ぶ人なんですよ・・・と言われ。
ん？違う課題？
え？それなに？ってなりました。
真由美さんの口から出た言葉は
『与える』
でした。
私は数秘とか占いとか統計学的なものをみてもらうと
いつも、愛の人とかマザーテレサとか言われていて
こんな私が愛とかマザーテレサなんて笑っちゃうと否定してきたのです。
愛の人なんて自分の事も愛せてないのに無理無理って。
でもこの日はその『与える』って言葉になんだかとても引き込まれ
与えるって私は何も持っていないし、何もできないことを話しました。
そんな中で
例えば、どこかにお買い物に行って何かを見つけて
それが大切な人が大好きなものだったらそれを買ってしまう自分がいる。
その時、自分のお財布事情が寂しくても買うのを抑えられない。
これ買って行ったら喜ぶだろうな～とか
これ見たら感動するだろうな～とか思うと買ってしまうのです。
何かを見て誰かの姿を思い出す・・・
そして買ってしまう。
自分の時間を削って何かを先回りしてやってしまう。
そんなことばかりしてしまう自分の事を
いいかっこしーなのかな・・・とか
見栄っ張りなのかな・・・と思っていました。
まず自分の欲しいものを買って自分を満たしてからそれから人・・・
そんな図式が成り立たなかったのでそんな自分をずっと否定してきてました。
そんな自分の事を話したとき
そこに損得勘定はあったか聞かれ、損得勘定はなかったこと
ただ、喜ぶ姿を勝手に思っていたことに気づきました。
真由美さんからはそこに損得勘定があったり
喜ばなかったときにショックを受けたりするのは違うけど
自分が好きでその人にプレゼントしたりなにかしてるのは
私の課題が『与える』だからですよと言われ
ほんとにほんとにビックリと同時に自分がすごく軽くなり・・・
えーーー！！
じゃあ今までの学びや努力はなんだったんですか？って
真由美さんによると
宇宙の？サイクルは7年ごとに変わるので
ちょうど7年目のサイクルが終わり、また新しいサイクルの年にはいるんですよ
と教えてもらい遡ってみたらちょうど7年だったのです。
この本当の私の課題に気づくために費やした7年だったみたい。
そしてこんなことを言われました。
例えばダライ・ラマ法王がケーキが大好きだったとして
切り分けたケーキの一番大きいのを私にくれっていうと思う？って。
間違いなく言わないでしょう。
でもそれは自分をないがしろにしているわけでもなく
自愛がないわけでもない
一番大きいケーキを自分が食べるよりももっと大切なものがあるんだと思う。
それは他の人の笑顔だったり喜びだったりだと私は思ったのです。
なんだか笑ってしまいました・・・
自分を満たすって色々な方法があるんだと思う。
もちろん、自己犠牲して辛くてしんどいのに無理して笑っているのは違う。
けれど自分の大切な人々が笑顔でいるために
幸せを感じるために何かをするのが自分にとっての喜びなら
それが自分を満たすことになっているんだと思うんです。
でもこの7年の学びは全然無駄じゃなかった。
違和感を感じることに気づき
そして人の笑顔が自分の中で活力になることにも気づけた。
もしかしたら私と同じ課題を持って違和感を感じている人もいるかもしれない。
そしてこの年の終わりにまた今年も・・・ってなっている人や
モヤモヤしていてなんだかスッキリしない人もいるかと思う。
でもそれは真由美さんの言う7年のサイクルの終了を経て
また新しいサイクルに動いていることなんじゃないかなって思う。
私はたまたま本当に運よく真由美さんに気づかせてもらえたので
スッキリを今年を終えられることができそうだけど
そうじゃなく、モヤッとしている人はそのモヤッがどこからきているのか
ゆっくり内省してみてください。
やっぱり自分が感じていることが一番のヒントなんだと思う。
1人で見つけられない人は是非セッションに来てください。
一緒に見つけていきたいと思います。
なんだかうまく書けてないけど
自分の人生の課題は真由美さんも仰っているけど
マスコミやブームに乗せられずに見つめていきたいですね。
長々と読んでいただきありがとうございました。
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弘法大使・空海が伝えた密教の秘伝の9マス！！
こんばんは、山﨑京子です。
今日は雨は上がりましたが寒さは厳しかったですね。
ほんとに『さむい～』って言葉しか口から出なかったです。
こんな日はおうちでぬくぬくしていたいものですね。
昨日に引き続き今日も9マス（ナイン・マトリックス）です。
この9マス、ほんとにすごいものなのです。
もともとはこの9マスは弘法大使・空海が伝えた密教の秘伝なのです。
秘伝です秘伝！！
ダライ・ラマ13世の直弟子の高僧でもあった多田等観老子から そのお孫さんにあたる佐藤伝さんに一子相伝で伝えられたものです。
そしてこの9マスは曼荼羅に由来しています。
曼荼羅って知っていますか？
この曼荼羅も9マスになっているのがおわかりになりますか？
そして曼荼羅とは宇宙の象徴と言われています。
（仏の悟りの世界ともいわれています）
宇宙って壮大過ぎてよくわからないけどそれくらいすごいのが曼荼羅です。
その曼荼羅を使ったものがこの9マスなのです。
そしてこれは佐藤伝さんの人の素晴らしさだと私は尊敬しているのですが
この9マスは意匠登録も商標登録もされているものなので、本来なら法律上は許可された人しか誰も使うことができないものなのです。
でも巷にはたくさん9マスのようなものが出ているのも事実です。
私は行動習慣ナビゲーターという資格を佐藤伝さんから取得しお伝えする資格を取りました。
その本家本元の佐藤伝さんから学んだ手法でセミナーではお伝えしていこうと思っています。
この9マスの書き方にも秘密があると昨日のブログにも書きましたが
書き方の順番によっても色々な使い方もできるのです。
ですのでそれさえマスターしてしまえばどんな問題もOK
全く見えていなかったことも見えてくるようになります。
具体的に大学ノートと9マスでの違いを簡単にあげると。
大学ノート
・箇条書きになる
・3つ4つ書き出して終わりになる
・罫線があることで思考を邪魔する
・絵やイラストを描こうという気分になれない
・誰でも考え付きそうなアイデアになりがち
・思いついたものを羅列するだけで終わってしまう
それに比べて
9マス
・9個のワクがあるのでそれを埋めようとする心理がうまれる
・3つ以上のアイデアがうまれる
・センターのワクのお蔭でテーマに沿ってメモする習慣ができる
（思考がテーマから逸れない）
・罫線がないために線にブロックされることなく自由に文字以外も書ける
・左から右へ、上から下へという従来の流れにはない新鮮な書き方ができる
（左脳的な働きから右脳的な働きとなる）
などの違いがあります。
ピンとこない方は是非一度この9マスを書いてみてください。
きっと腑に落ちると思います。
そしてなによりも展開図が作れるのも凄いことだと思います。
大谷翔平選手の展開図も素晴らしいものですよね。
箇条書きでは出てこなかっただろうと私は思います。
