なんでかわからないけどしんどい人へ
いつも読んでいただきありがとうございます。
あなたの人生に変化を起こす専門家
脚本心理士 山﨑京子です。
今日は満月ですね。
私は大阪にきていますが
きれいなお月様が見えます。
今日の満月はブルームーンとだとか。
10月の2回目の満月だそうですね。
とてもキレイです。
よかったら夜空を見上げてみてくださいね。
そして明日は天赦日
天赦日はいままで躊躇したいたこと
新しいことを始めるのに最適な日です。
なにかやろうと思ってやれていなかったこと
やってみるのにいいかもしれません。
でね
なんでかわからないけどしんどい人
うまくいかないなぁ～と思っている人
また同じことの繰り返し・・・と思っている人
なんでかわからない・・・
どうして私ばっかり・・・
それの理由知りたくないですか？
それやめたくないですか？
私はずっとそんなことを思ってきた人の1人です。
こんなに頑張ってるのに
こんなに我慢しているのに
こんなに一生懸命なのに
こんなに努力してるのに
なんでかわかんないけど
全然うまくいかなくて
全然認めてもらえなくて
全然幸せじゃなかった
ほんとにほんとにしんどかった。
こんなにしんどいのに
なんで生きていないといけないのか
理由が知りたいと思った。
だからね
本を読んだり
セミナーに参加したり
資格を取ったり
といろいろ自分なりにやってみた。
でも・・・・
わからなかったんだ。
だから
私の人生こんなもん！！
って一度は諦めかけた。
いや、何度もチャレンジして
そのたびに
やっぱりわからない・・・
ってなってまた諦めた。
でもね・・・
心の奥で諦めきらなかったんだ。
そしてやっとやっとわかったんだ。
どうしてこんなに人生が辛くって
むなしくって
さみしくって
独りぼっち感じて
しんどいのか・・・
それが自分の脚本（思い込み）
だなんて思いもしなかった。
まさか自分で作った脚本なんて
最初は全く信じられなかった
だってだってさ
こんなにしんどいのに
自分で作った思い込み（脚本）で
こんなに自分を苦しめているなんてさ
そんなの一体だれが信じる？
信じられないよね。
そうなんだ、まったく信じられなかったんだ。
でも・・・
これが最後って思って
自分の思い込み（脚本）を知ろうとした。
最初は半信半疑
全面的に信じていたわけじゃない
でも少しずつ自分がどうして
そんな思い込み（脚本）を作ったのか
が見えてきたとき
いやというほど繰り返してきた大元に触れることができてきて。
それが見えてきたら
どうしてそうなっていたのかも見えてきて
心がとても軽くなった。
なぜならその思い込み（脚本）は
お母さんに愛されるために
作ったものだったから。
それと同時に
私は愛されない
私は必要とされない
とずっと信じて疑わなかったことが
大嘘だったとわかることができたから。
そしたら
なんでかわからないけど・・・
がどんどん紐解けてきて。
どんどん軽くなっていった。
だから
私と同じように
なんでかわかならいけど・・・
で苦しんでいる人に伝えたい
頑張ってるのにしどくて
一生懸命なのに辛くて
人生なんてこんなもん
私なんて・・・
というその気持ちが痛いほどわかるから。
でもね
諦めなければ
絶対に人生は変わるよ
これは断言する
誰かに変えてもらおうとか
誰かに幸せにしてもらおうとか
そう思っているうちは無理だけど
本気で自分の人生を変えたい人は
絶対に絶対に変わる
今日は満月
満月は手放すタイミングにいい日だから
いままでの自分を手放すって決めてほしい
そして明日は天赦日
やりたくてやれないでいたこと
やってみてほしい
自分の人生をずっと呪ってきて
この世に神様はいない
愛なんて幻想
ってずっと思ってきた私が
この人生すら有難いものにかわり
愛はたくさんあることがわかり
この人、神だわ～って思える人にもたくさん出会い
ほんとにほんとに変わることができた。
私にできたんだもん、誰にでもできるよ。
11月3日のセミナーではその
なんでかわからないけど・・・
の部分もわかるから。
だから会いに来て。
一緒に人生を変えていこう。
いつまでも逃げていないで
いつまでも嘆いていないで
絶対にあきらめないって決めたら
絶対に大丈夫だから。
この決めるができるのもあなた
そして人生変えれるのも
あなた自身なんだよ♡
そしてセミナーでは全部を取り扱えないから
個人個人の深い部分まではできないから
後日個人カウンセリングをプレゼントしています。
そこでじっくり向き合わさせていただきます。
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11月3日（火）11時～17時（終了時間が延びる可能性もあります）
【会 場】
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（会場の詳細はお申込者様にのみお知らせします。）
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あなたの人生に変化を起こす専門家 脚本心理士 山﨑京子
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しんどくて生き辛い人生から脱却して
この後の人生を軽やかに生きれる
そんなあなたになりましょう。
私の人生は破壊と再生
という言葉がピッタリなくらい色々な体験をしました。
ウソでしょ～って体験も多々あり
よくもまあ、ここまでいろんなことが起きるもんだ・・・
って自分でも不思議でした。
私は世界一不幸な人間だって思っていました。
そしてこの世には愛なんてない…
神様なんていない…
そんな風に思っていました。
そんな私でもいまは生きていてよかった
人生はまんざらじゃない
幸せだな
って思う人生になりました。
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山﨑 京子 (やまざき きょうこ)自分の脚本を知って 書き換えよう！！ - リザスト
幼い頃を思い出してみて
いつも読んでいただきありがとうございます。
あなたの人生に変化を起こす専門家
脚本心理士 山﨑京子です。
いきなりだけど
ちょっとだけ幼い頃の自分を思い出してみてほしい。
6歳くらいまでの自分
そんなの無理だよ～って人は想像でも構わないから。
幼い時ってなにを目的に毎日を過ごしていたと思いますか？
ちょっと考えてみてね～。
多分、その時その時を
自分が楽しいって思えること、やりたいことに
全力投球だったんじゃないかな。
どう思いますか？
時間を忘れて公園で遊んだり
おもちゃをぜーーーーんぶ出してとっ散らかしたり
ごはんだよ～って言われても絵をかいてたり
って自分が楽しいこと
やりたいことに没頭してたんじゃないかな。
でもだんだんとそれを怒られるようになって。
それはいけないことって思ったんじゃないかな。
許可を取るようになったんじゃないかな。
いつまでも遊んでちゃいけない
片付けなきゃいけない
お母さんの言うことは聞かなきゃいけない
（大人の言うこと、先生の言うこと）
じゃあ極端なはなし
赤ちゃんの時
お腹がすいたら泣いて
オムツが気持ち悪かったら泣いて
かまってほしかったら泣いて
抱っこしてほしかったら泣いて
って本能のまま
自分の欲望のままだったよね。
それとも赤ちゃんの時から
いまなら泣いてもOKだぞ！！
って周りを確認して泣いてた？
泣いてないよね。
お母さんが忙しかろうが
夜中だろうがお構いなし
言ってみたら世の中は自分中心に回ってる世界
そうじゃない？
じゃあいつから私たちはこんなにいい子になったんだろう。
いつから周りの目をこんなに気にするようになったんだろう。
私たちは生まれてすぐは自力でほとんどなにもできない。
出来るのことはとても限られている。
でもお世話をしてくれる人がいて命が保たれ
そして成長していく。
寝返りさえ自分でできないんだもんね。
でもだんだんと成長していく過程で
『自分』
という人間が創られていく。
まだまだ幼い頃は
何も考えられないけど
だんだんと成長して
言葉というものがわかってきて
自分も言葉を発するようになって
歩けるようにも
自分で物を食べたり飲んだりできるようになる。
それと同時にお父さんやお母さんといった周りの事もわかってくる。
そして自分の興味を持つこと
楽しいことをやり始める
恐怖すらないからかなり危ないこともするよね。
それは危ないっていう認識も持ってないし
怖いって感覚すらまだ持ってないから。
でも成長するにつれていろいろ理解できるようになる。
痛い思いもしてこれは痛いからやらないとか・・・
でもここで理解するものもかなり事実とは違ったりする。
そしてだんだんと
これはしてはいけない
こうしなきゃいけない
って
自分の中にルールが作られていくんだよね。
そして幼稚園、小学校では
みんなと同じ・・・を教えられる
もちろんこれが悪いことだとは言ってないよ。
いろいろ教えてもらって有難いこともたくさん。
でも学校というところは集団生活なので
個々が勝手にやりたいことをやっていたらどうなる？
先生は大変だし手が回らない。
そうするとみんなと同じことを教えられる。
みんなと同じがいいことだと教えられる。
ほんとうはお腹すいてなくても給食の時間だから・・・とか
本当は絵をかいていたいのに体育の時間だから・・・とか
そうやって
みんなと同じことが正しい・・・
って思うようになる。
みんなと歩調を合わせることが主となってくる。
怒られた経験みんなあると思う。
みんなと違う事をやっていて。
そうするとそれはいけないことって思ってしまう。
ほんとはそれはいけないんことじゃなくてもね。
そしてみんなと同じかどうかを無意識に確認する癖がつく。
これやっても大丈夫かな・・・
これ言っても大丈夫かな・・・
自分がいた環境でどんどん作られていくんだよね。
そして大人になったいまもずっとそれをやってるの。
会社に行っても
結婚しても
人間関係でも
これ、無意識にやってるんだよ。
これ言ったら嫌われるかも・・・とか
これ言ったら生意気って思われる・・・とか
これ言ったら我儘って思われるかも・・・とか
人と違う意見を言っちゃいけないって思ってない？
人の輪を乱しちゃいけないって思ってない？
周りと一緒だと安心だって思ってない？
まだまだたくさんあるけどね。
こういうルールブックを自分で幼い頃に作ったんだよね。
言いたいことが言えなくなったり
人の顔色を見ちゃったり
新しいこと始めるの怖かったり
いろんな問題を引き起こす
でもいまはあの幼い自分じゃないんだよ。
学校でも集団生活を学ぶ場所でもないんだよ。
でも同じこと、いやそれ以上にルールを厳しくしているの。
もちろん
赤ちゃんのように好き勝手おしっこして言い訳じゃない。
横断歩道は赤じゃ渡ってはいけない
とかそういう生きていくうえでのルールは共通であるけど
でもみんなと同じじゃなきゃいけないはないんだよね。
国が違うとルールも違うじゃない。
それと同じで人は全員ルールが違うんだよ。
楽しいことに没頭してもいいし
言いたいことを言ってもいい
人と違ってもいいし
人と同じでもいい
〇〇じゃないとダメ・・・
は自分が作ったルールなんだよ。
でね。
もっというと
自分で作ったルールでこの世界を見ているから
それを破っている人に腹が立つのさ。
自分のルールは言ってみれば
自分が勝手に作って
自分が勝手に守ってるのに
自分のルールで人を判断する。
そうすると苦しいんだよ。
子供が言うこと聞かないとか
旦那が〇〇してくれないとか
あいつが〇〇してくれないとか
ぜーんぶ自分のルールブック
自分のルールブックで裁いてるから
だから自分が苦しいの
そう、一番自分が苦しいの。
もちろん幼い頃を同じことをしろとは言わないし
できないこともある。
でも子供の頃に
自分という題目で
真っ白なキャンパスに絵を描いたのは自分なんだよ。
幼い頃に書いた絵をずっとずっと大事に守ってるんだよ。
その絵を守らなくてもいい。
その絵を書き換えていいんだよ。
そしてその絵は全員違うの。
全員ルールブックは違うの（もちろん同じ部分もある）
だからそのルールブックはあなただけのもの。
だからそのルールブックを基に世界を見ていたら
みんなレッドカードになるんだよ・・・・
これに少しでも気づけると
周りが違って見えるよ。
人のルールブックも見えてくるよ。
自分で書いたルールブックを
自分がラクになれるように
自分がhappyになれるように
自分が幸せ感じるように
どんどん書き直していこうよ。
それができるのは自分しかいないよ。
なんか私、辛いぞ、人生おかしいぞ
自分のルールブック知りたいぞ
って思った方はぜひこちらのセミナーに来てね。
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しんどくて生き辛い人生から脱却して
この後の人生を軽やかに生きれる
そんなあなたになりましょう。
私の人生は破壊と再生
という言葉がピッタリなくらい色々な体験をしました。
ウソでしょ～って体験も多々あり
よくもまあ、ここまでいろんなことが起きるもんだ・・・
って自分でも不思議でした。
私は世界一不幸な人間だって思っていました。
そしてこの世には愛なんてない…
神様なんていない…
そんな風に思っていました。
そんな私でもいまは生きていてよかった
人生はまんざらじゃない
幸せだな
って思う人生になりました。
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山﨑 京子 (やまざき きょうこ)自分の脚本を知って 書き換えよう！！ - リザスト
楽しい（ワクワク）と恐怖はセット
いつも読んでいただきありがとうございます。
あなたの人生に変化を起こす専門家
脚本心理士 山﨑京子です。
屋久島から戻りました～。
ほんとに深い旅となりました。
最終日に川に飛び込むというチャレンジをしたんだけど
屋久島と言ってももう秋
そして例年より気温も低い中
最終日に川に飛び込みに行きました。
メッチャきれいな川だったんだけど
高さがまあまあある。
水温もわからない。
水着になったらかなり寒い
だんだん大丈夫か・・・
という不安が押し寄せてきて
飛び降りる所を見て恐怖を感じて
一瞬、やめようかな・・・
って考えも浮かんだんだ。
でもチャレンジするぞ！！
って思いが勝ったので
一応ライフジャケットをきて飛び込んでみた。
結構ドキドキしながらの飛び込み
でね飛び込む瞬間は心臓が結構バクバクいっていて
水に入った瞬間は冷たい！！で
それと同時に気持ちいい～～～
って思ってプカーってしてたら流されたww
結構水流も早い所で慌てて泳ぎだし
流されそうになって
かなり必死になっている自分もおかしくて。
気が付いたら超楽しい！！を感じていた。
楽しさと恐怖はセット
ってこういうことなんだなって
身をもってわかった感じがした。
その恐怖を避けているうちは
ほんとの楽しさを味わえないんだなって。
安心安全を選んでいるうちは
ホントの意味の楽しさって味わえないんだなって。
なにか冒険した時
無理だと思いながらもチャレンジした時
できないかもと思いながらやった時
そういう不安や恐怖を避けないでなにかをしたとき
ほんとの楽しさや心が躍るような
そんな感覚を感じれるんじゃないかな。
安全な領域に自分を置いていたままじゃ
きっと心躍る楽しさって味わえないんじゃないかな。
そういう意味でもほんとの楽しさ（ワクワク）って
恐怖と一体なんだよね。
今回リトリートをしてくれて洋見さんから
怖い！！
って思う人ほどチャレンジしてね！！
って言われたんだけど、この意味がほんとにわかった。
頭では分かっていたつもりだけどわかってなかった。
怖い！！！！
って思うのはやる前までなんだよね。
やってしまえば
できた
やれた
に変わる
そして
できた
の達成感と
楽しい
がもれなくついてくる。
なにか新しいことをはじめるとき
怖かったり
自信がなかったり
不安だったり
たくさんの思いがある
でもそれってやるまでなのよ。
もちろんやってからもさ
失敗したとか
もっとうまくできたんじゃないか
とかそっちに意識が行く人が多いかもしれないけど
でも、その前に
やってみた
その経験は事実でそれは素晴らしいことなんだよ。
だってやらなきゃその後の体験も思いも得られないじゃない。
だからそのまずはやれたことにフォーカスしてほしい。
それは自分が決めて自分で踏み出したことだから。
例え結果的に満足しなくても
次はどうするに繋がるよね。
満足しなかったことにフォーカスするんじゃなく
じゃあ次はどうするか？
に目を向けていけばいい。
それが成長するって事に繋がるんじゃないのかな。
恐怖に飛ぶこむのは勇気もいる
でもその勇気の先にしか得られないものは絶対にあるよ。
完璧を目指す人は
うまくいかなかった・・・
って自分を責めるかもしれない。
でもそれだってやってみて初めて得るものがある。
そしてその思考癖を次はどうするかに意図的に変えていく。
そしたら次はもっと素晴らしいものになるよ。
責めている方が実はずっとラク。
だって次はこうしようって思うと色々またチャレンジすることになる。
でも責めていると留まっていられるよね。
だから意図的に先を見ていく。
その積み重ねが成長を産んでいくんだと思う。
今回は川に飛び込むって事だったけど
これをやってよかったってほんとに思う。
もっと格好よく飛び込むにはどうするか
足をまっすぐにしたらよかったのかなとか
そんな風に思ったので次はもっと格好よく飛び込めると思う。
これも飛び込んで初めて思えること。
だから怖いな～って思うことに
どんどんチャレンジしよう。
これもおっきなことじゃなくても全然いい。
小さなことからチャレンジしたらいいと思う。
それが結果的に自信にもつながる。
そして自分を信頼することにも繋がるよ。
頭でそういうことなのね～
で終わらせないでね。
頭でのわかったは
わかったつもり・・・
でしかないから。
自分の脚本（思い込み）を知ることもある意味怖いよ。
だって今までの自分の考え方とかが
違っていた、勘違い、に気付かされるから。
ほんとはどうしたかったのか気づいてしまうから。
でもそこに飛び込むことで得られるものはほんとに大きい。
だから勇気をだすことをやってみてね。
ということで
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山﨑 京子 (やまざき きょうこ)自分の脚本を知って 書き換えよう！！ - リザスト
混浴初体験
いつも読んでいただきありがとうございます。
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脚本心理士 山﨑京子です。
本日も屋久島からお届けです。
今日も初体験をしてました。
今日は混浴！！
とは言っても湯あみというものを着てですが。
湯あみとは温泉に入る時に着るものですが
男性の半分はタオルで隠すのみ・・・
なので見えてしまっているというww
行ったのは海中温泉と言って
海にある温泉
だから潮の関係で時間をちゃんとしらべてないと
海と一体化していて。
一昨日は海と一体化していました。
ので再度連れてきてもらいました。
波の音ももちろん聞こえて
波も来るので最高のロケーション
どんどん温泉が海にのまれていって
少しずつ海の水で冷たくなってくるの。
最高の温泉でした。
この混浴
今までの私ならなんやかんやと理由をつけて
混浴なんて無理～って言ってた。
というよりも
誰かとお風呂に入ることすらしなかった。
もっと言うと
リトリートという形でパートナー以外の誰かと
それも5泊もするなんて考えられなかった。
それくらい
人の目を気にして
人と一緒に過ごすことが怖くて
人が苦手だった。
でもそれらがぜーんぶできちゃったんだ！！
そして実際にそれらをしてみたら
思っていたのとは全然違った・・・
自分で思っている事
信じている事のデタラメさ
これをほんとに痛感したよ。
人の目を気にしていた私は
一体どんな世界を見ていたのだろうか。
人の目を気にしているのは本当に自分だけ
だれも私の事をチェックしてないし
それで批判してこない。
もしそういう人が居たとしても
それはたまたまなんだよね。
みんながみんなそうじゃない。
人の目を気にする自分が全部いなくなったわけじゃない
けど、気にしないで居られる自分にも出会えた。
それをさせてくれたみんなにほんとに感謝だなって。
人の目を気にすることはほんとによくわかる。
でもなにかひとつやってみるだけで
自分の思っていたことが違う事がわかるよ。
でもこれは頭でわかったつもりになっていても
実はわかっていない。
やってみるまでわからないんだよね。
だから人の目を気にしている人
なにかひとつ無理って思ってることやってみて。
だれも見てない気にしてないことに気付けるよ。
でもね、これ
やってみた人しかわからないから。
だからそこから抜け出したかったら
まずはちっちゃなこと、やってみてね。
屋久島のこの海中温泉、ほんとに素晴らしいよ。
ほんとに自然を感じる。
まだまだセミナーの募集をしています。
一皮脱ぎに会いにきてね。
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愛で行動するってどういうこと？
いつも読んでいただきありがとうございます。
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脚本心理士 山﨑京子です。
本日も屋久島からお届けです。
『愛で行動する』
って言葉聞いたことある人多いと思うんだけど
私は
『愛で行動する』
を心がけていたけど・・・
分かったつもりになっていたけど
実はよくわかってなかったな～と
この屋久島でわかりました。
なにか行動をするときも日常も
愛からの行動だったら？
と脳ミソで考えてました。
もちろんそれが悪いわけではなくって
そうやって行動する事ってとっても大事って
そう思っているうえで書くね。
今回の屋久島では
愛で行動するってフレーズの中に
愛に動かされて
を含めることですごく腑に落ちたの。
『愛で動かされて行動する』
愛で動かされちゃってからの行動
だから動かされるがきてから考える
んーーー言語化をうまくできなくてもどかしいけど
今回、屋久島の山に入ってね
屋久島って本当に雨が多くて水がとっても豊富で
山にはたくさんの植物と苔が共存しているの。
だから山道にも苔がいっぱい。
幹にも苔がいっぱい。
それがとても美しいし森のバランスを保っているんだと思うけど
どうしても人間が山に入ると
その苔を踏んだり潰したりしてしまうじゃない。
でもその苔がとても美しくて
とてもキラキラしていて可愛くて。
雨に濡れてキラキラしてるの
この子たちを傷つけたくない！！って思ったの。
それらを踏んだりしたくない！！って思ったの。
でも踏まないことはほとんど不可能なんだけど
とにかく踏まないように踏まないように。
森でお弁当を食べるときも
いかに座る場所に苔や新芽が生えていないか
犠牲にならないかを考える
どんだけがっついてんだww
もちろん今までだってお花を踏んだりとか
植物を踏まないようにはしてきたと思う。
でもレベルというか想いが全く違って
屋久島の森の植物全てに
ありがとうを感じていて
愛を感じていて
そしてその思いに動かされて
その植物を傷つけないようにどうするか・・・
という部分で脳ミソを使って行動していた。
もちろん
愛からの行動だったら？
って考えて行動することはとても大事
でも愛にあふれて
もう当たり前に愛から行動する人は
その溢れてくる愛に動かされて
当たり前のように行動しているんだろうなと
そんな風に感じたんでした。
そう、動かされる・・・・
これが私の中での今回のキーワード
護るためにはどうする？
ではなく
護りたいからどうする？
この違いわかるかな。
私は赤ちゃんを育てたことないけど
きっと愛に動かされて行動してるんだろうなって思う。
もちろん愛のもと行動するなら？
って考えて行動することも大事なんだけど
愛に動かされてるんだなって。
愛に動かされて行動するから
その行動も辛かったりきつかったりしなんだろうな。
だって動かされている大元が愛だから。
でも愛で行動するには？
ってなっての行動はもしかすると辛い場合もあるのかもしれない。
こうしなきゃとか
こうした方がいいかなって
無理してしまう場合もありそうだなって。
でも動かされちゃうとそうしたい！！が強いからさ
苦痛じゃないんだと思うんだ。
屋久島の森は
動かされるをたくさん教えてくれた。
自然は素晴らしい偉大だって思っていたけど
心から自然の偉大さを感じて
自然にどれだけ守らているか
を感じさせてくれた。
ここまで書いて
私が愛って言葉を書いていることが不思議
ちょっと前の私は
愛なんてこの世にはない
神様なんてこの世にはいない
って吠えまくっていたのにね。
自分でも笑っちゃうくらい。
っていうかおかしくなる。
この世は全て愛
なんていう人を見ると偽善者！！
とかって思ってたのに。
そんな私をいまは愛おしく思えるよ。
だってそんな私だったからここに辿り着いた。
人はいつからでも変われる
好きなように変われる
ほんとにそう思う。
私は愛されないをずっとやってきた。
だから愛なんてないって思ってきた。
でもそれは大きな勘違い
その大きな勘違いがわかって
愛されていた～ってことに気付けて
そして脚本が書き換わり
新しい自分のストーリーができた。
その新しい脚本からできたストーリーは
今までとは全く違うものになった。
そしたら目の前の現実がどんどんどんどん
新しい世界になっていったんだ。
脚本はね無理やりポジティブに持って行くものじゃないの。
わかったつもりで行動するのとも違うの。
自分でちゃーんと勘違いに気付けるとその勘違いはなくなる。
なくなったら新しい脚本を好きなように書き直せる。
その勘違いをなかったことにしないんだ。
だってそれがあったらいつまでも苦しいから。
だから誰かに何とかしてもらおうと思う人には向かない。
わたしたち脚本心理士は
その脚本に辿り着くためのお手伝いはできるけど
それにアクセスするのは自分しかできないから。
でも本気で人生変えたい
こんな人生嫌だって思う人は
間違いなく新しいストーリーを作れるよ。
だって私ができたんだもん
これだけ捻じ曲がっていた人間ができたんだもん
あなただってできる、ちょっとの勇気を出せば。
ということで
最初の勇気を出してこちらに⇓
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今日は屋久島の山に入りました。
いつも読んでいただきありがとうございます。
あなたの人生に変化を起こす専門家
脚本心理士 山﨑京子です。
昨日に引き継ぎ今日もチャレンジ！
今日の屋久島は雨
レインコートとレインハットと登山靴を借りて重装備で出発！
こんな姿初めてという格好をしてリュックを背負いました。
雨なら山なんて行かないよね！
という私の中の常識を壊してきました。
そして山に行く前に大きな大きな意識の変化が！
今回は腰に爆弾を持っている2人がいたので
かなりラクなコースにしてもらったけど
それでも最後はヘロヘロに。
でも屋久島は酸素量も多く
エネルギーも高いので
息の上がり方が全く違いました。
多分、屋久島じゃなかったら
リタイヤしてたと思う。
ずっと雨が降っていたので
レインコートを着ていてもビチャビチャ
そんな雨の中でお握りをたべたり
コーヒー飲んだり…
と全てが初体験
でも山に入るまでは不安で不安で
すごく心配してました。
歩くのも遅くてみんなに迷惑かけたらどうしよう。
体がしんどくて動けなくなったらどうしよう。
腰が悪化したらどうしよう。
と不安にフォーカス
でもこの不安はまだ起きていない未来の不安
やってもいないのに、できるかどうかの不安
どうしたら行けるのか
どうしたら最後まで歩けるのか
という前向きな考えになれずにいました。
人って意識しないと簡単に不安に
フォーカスしちゃうんだなぁと思ったわ。
選択している世界が不安｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
でもリトリートをしてくれている
ソウルナビゲーションの洋見さん
の言葉で気づくことができて
不安から戻ってきてどうしたら行けるのか…
に意識を向けることができました。
それだけなんだけど
そうなった瞬間
大丈夫という気持ちと
一緒に行く仲間を信頼でき
洋見さんを信頼でき
不安は消えました。
見える状況はなんにも変わってないのに。
変わったのは私の意識だけなのに。
不安からのスタートと
大丈夫という信頼のもとのスタート
どちらが自分のチャレンジを応援してくれるだろうか。
もちろん後者だよね。
不安にフォーカスしながら登っても
きっと景色を見る余裕も
苔に意識する余裕も
屋久島を感じる余裕も
楽しむ余裕も
全てなかったと思う。
でも大丈夫という安心の元のスタートで
全て楽しむことができたの。
雨の中で食べるお弁当も
雨の中でカップに雨が入って来る珈琲も
最高でした。
レインコートから漏れて下の洋服が濡れたり
靴がビチャビチャでも
全てを楽しむことができました
また言っちゃうけど
環境は何にも変わってない
変わったのは私の意識のみ
どんな出来事においてま
出来事には責任はない
でもその出来事に
意味をつけるのは自分
意味付けするのは自分
そしてその責任は自分にしかない。
今回はそれがほんとにほんとによくわかる
私にとっては最高の出来事でした。
山も最高でした。
そしてゴールできたとき
よくがんばったー
来てよかったー
と本気で思えました。
自分に自信がついたかな。
これも洋見さんと一緒に居た仲間のおかげ
ほんとに有難い経験
これを読んでるあなた
まだ起こっていない不安にフォーカスする人生と
どうしたらできるかにフォーカスする人生
どちらが好みですか？
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11月3日（火）11時～18時（終了時間が延びる可能性もあります）
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埼玉県さいたま市内の会議室
（会場の詳細はお申込者様にのみお知らせします。）
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無理だと思ったことにチャレンジ
いつも読んでいただきありがとうございます。
あなたの人生に変化を起こす専門家
脚本心理士 山﨑京子です。
今日は屋久島から(^^)
屋久島の山も海も川もほんとに素晴らしいー。
今日からリトリートが開始で
1番最初は禊ぎから始まりました。
今日の屋久島は気温が低くてちょっと寒い。
でも水着を着ていざ川に。
でね、川だから大丈夫と思っていたのですが
ここはさすが屋久島在住の方
秘境に連れて行ってくれました！
が！
森の山の中で私から見たらなかなか険しい所を下りていかなきゃならない。
腰に不安もあるし
歩くのも苦手だし
雨降ってるし
ムリーーー！！
と思ったんですが…
ほんとに無理か？
と考えました、ほんの一瞬の間に。
でね
無理かどうかやってみなきゃ
川には辿り着けないなら
行くっきゃないだろ…
と無理だと思ったことを覆えし
下りることにしました。
いや、怖かった怖かった。
滑るし
足は取られるし
下りも急だし
でも下りきりました！
そして川にダイブ
頭まで潜り禊ぎもして
そしてしばらく水に浮かんでました。
超気持ち良かった。
もちろん帰りは登らないとならず
途中転んで泣きたくもなりましたが
なんとか上がりきり
無事生還
大袈裟だけどそんな感覚でした。
でねー、
ほんとに綺麗な川で
滝も流れていて
滝の裏にも入り
気持ちよかったのです。
でもこれ
最初から諦めていたら
川に入ることも
気持ち良さを感じることも
行けた！という喜びも
なーんにも感じなかったわけですよ。
怖いと思うことをやる
新しいことにチャレンジする
って
すごく怖いけど
でも無理って諦めた瞬間
なーんにも手に入らない
なーんにも感じない
あ、感じることがあるとしたら
やっぱり私には無理…
とかって
やっぱり◯◯って思いだ。
きっとこれは感じるね。
そして
怖いとか
無理とか
そんな風に思う強さが強いほど
それにチャレンジした時の喜びとか
大きいよね、きっとさ。
そしてその制限をかけてるのは自分だよね。
自分が無理って思った瞬間
その世界に入るんだよね。
そして周りの人を
京子ちゃんは無理なんだと引き摺り込む…
それまでは誰も無理だとは思ってないのに。
自分の可能性を狭くしてるのは自分
誰でもない自分
これはどんな事にも当てはまると思う。
自分に自分で制限かけるの
いつまでやりますか？
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屋久島に来たよ。
お読みいただきありがとうございます。
あなたの人生に変化を起こす専門家
脚本心理士 山﨑京子です。
今日から屋久島に来ています。
明日からのリトリートに備えて前入りしました。
初の屋久島でいまから楽しみです。
このリトリートは2月には決まっていて
まだまだ先だなぁと思っていたのに
ほんとにあっという間でした。
考えてみたらもう10月も半ばなんだよね。
1年ってほんとにあっという間ですよね。
でね…
よくみんな使う言葉
いつか行きたいと思ってる
いつかやりたいと思ってる
いつか買おうと思ってる
この
いつか…
っていつ？
来年？
再来年？
10年後？
その
行きたい
やりたい
買いたい
を叶えるのはいつ？
いつか…
って言ってるうちは叶わないよ。
決める
をしないと叶わないよ。
お金が…
時間が…
会社が…
となんやかんや理由見つけて我慢してて
それいつになったら我慢しなくて良くなるの？
たくさんたくさん山のように溜めた
いつか◯◯◯
全部叶えられるのはいつ？
私が屋久島を決めたとき
仕事もない
お金もない
人が集まるかもわからない
6日間も家を空けることにして
彼はなんて思うかな…
お義母にはなんで言われるかな…
と脳みそはたくさん考え出したけど
行きたい！
行く！
を決めたんだよね。
そして今日こうして屋久島に入れ私がいる。
いつか◯◯◯
だけに限ったことではないけど
なんにしても
決める！
をしないとなにも変わらない
なにも動かない
そう思うんだ。
もちろん私もいままではできなかったことがたくさんある。
最初から大きなことは無理かもしれない。
だから小さなことからでもいいから
決める！
をしてみたらいいと思う。
いや、してみてほしい。
今日からセミナー募集を始めました。
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セミナー開催のお知らせです。
いつも読んでくださりありがとうございます。
ロメロ心理学 脚本心理士の山﨑京子です。
今日は
☆セミナー開催のお知らせ☆
自分の脚本（思い込み）を知り自分の人生を変えていく
そんなセミナーを開催させていただきます。
題して
これだけは知っておきたい！！
思い込み（脚本）の作られ方
～ 自分の思い込み（脚本）から根本原因を知り
変化を起こす！！1Dayセミナー ～
公式LINEより10月16日21時から募集を開始します。
公式LINEに登録してお待ちください。
公式ラインはこちら
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頑張ってだっているし
なんとかしようって勉強だってしたし
本だってたくさん読んだ
でも気づくと同じことを繰り返してたり
一瞬よくなった気になるけど
実は変わってなかったり…
私の人生こんなもんなのかな
こんな感じで一生が終わるのかな
なにしても人生なんて変わんないよね
そんな風に思ったまま
この先何年も何十年も生きていきますか？
自分の人生を諦めちゃってていいですか？
脚本（思い込み）を知ることで全てが繋がります。
無意識の中に脚本を作っていて
それが人生を創っています。
脚本ができていたらその通りになるよね。
だからその脚本を知って
自分の好きなように脚本を変えましょう。
それが一番早くて近道
このセミナーはご自身の脚本（思い込み）を知る第一歩だよ。
そして
なにをしても変わらないって思ってしまったかもしれない。
でもそれは根本にある思いを知らなかっただけなの。
いままで頑張ってきた方法が少し違っただけ。
人生はいつからでも変えられる！！！
私の人生が変わったのも
アラフォーになってからです。
いや、アラフィフか(^_^;)
だからいつからでも遅くはない。
そしていつからでも変えられる。
こんな人は絶対に来てね。
・私の人生どうしてこんななんだろう
・パートナーシップもうまくいかない
・人間関係もうまくいかない
・お金の心配いつもしてる
・人生辛いことばっかり・・・
・いつも怒ってばっかり・・・
・いいことなんて全然ない・・・
・人の幸せ羨ましい
・うまくいってるふりしてるけど実は・・・
このセミナーに出ると
・自分の思い込みがわかります
・なんでかわからない・・・のなんで？がわかります
・同じことを繰り返している理由がわかります
・自分の本音がわかります
・人の目を気にする理由がわかります
・言いたいことが言えない理由がわかります
・パートナーシップがうまくいかない理由がわかります
・気づくとお金がない状態の理由がわかります
・口で言ってることと思ていることが違う事がわかります
肝心な参加費は
通常セミナー価格15,000円のところ
公式LINEからお申込の方は特別割引価格7,000円とします。
7,000円ってちょっとリッチめの食事したら使っちゃう金額
ちょっと1杯飲みにいったら使っちゃう金額
この金額を自己投資に充ててみませんか。
自分の内面をしる時間に充ててみませんか。
そこからがスタートです。
そしてセミナーだけだと
お一人お一人に向き合える時間が限られます。
お一人お一人とじっくりお話ししたい
向き合いたい
と思い後日個人セッションをおつけします。
これは私からのプレゼントです。
セミナー代金には含まれてますのでご安心ください。
これ自分で言うのもなんだけど
むっちゃお得だと思うわ。
（通常のカウンセリング2時間で2万円からよ）
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11月3日（火）11時～17時（終了時間が延びる可能性もあります）
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あたなにお会いできることを楽しみにしています♡
自分の人生に変化を起こしたいと思っていても
行動しないとなにも始まりません。
行動をしようと思う人を応援します。
直接やりとりできるのはこちらの公式ラインのみです。
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しんどくて生き辛い人生から脱却して
この後の人生を軽やかに生きれる
そんなあなたになりましょう。
私の人生は破壊と再生
という言葉がピッタリなくらい色々な体験をしました。
ウソでしょ～って体験も多々あり
よくもまあ、ここまでいろんなことが起きるもんだ・・・
って自分でも不思議でした。
私は世界一不幸な人間だって思っていました。
そしてこの世には愛なんてない…
神様なんていない…
そんな風に思っていました。
そんな私でもいまは生きていてよかった
人生はまんざらじゃない
幸せだな
って思う人生になりました。
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山﨑 京子 (やまざき きょうこ)自分の脚本を知って 書き換えよう！！ - リザスト
#セミナー開催
#人生を変える
#最初の1歩
#自己投資
#アラフォー
#脚本
損得勘定バリバリでした。
いつも読んでくださりありがとうございます。
ロメロ心理学 脚本心理士の山﨑京子です。
数年前までの私は恥ずかしいくらい
損得勘定で動いてました。
というよりはそれが標準装備になっていたので
すぐさま脳ミソさんは損か得かを考える・・・
いやはや、最低の奴ですね。
そんなんだもん、うまくいきっこない。
だって自分のことしか考えてないんだもん。
もちろん、自分を大事にする
自分のほんとはね…を聞く
人の顔色見ない
自分の思いを大事にする
などなど大切です。
でもね
自分のことしか考えない
自分の損得
いわゆる自分を満たすことしか考えない
それってどう思いますか？
そんな人と本気で仲良くなれますか？
そんな人のこと本当に信頼できますか？
そんな人を尊敬できますか？
私はできないなって思ってます。
自分で考えてもそんな人は嫌だなって思うのに
自分がそんな人だった！！
だからうまくいかなかったんだって今ならわかります。
でもね、悲しいけどその渦中にいると自分では気づかないんだよね。
自分を満たすためだったり
自分の承認欲求のためだったり
とにかく自分を満たすことに一生懸命だと
周りに目が行かない。
自分が・・・
自分が・・・
自分が・・・
の目線しかないんだもん
そりゃそうなるよね。
相手の立場だったら？
周りの立場だったら？
その人にとっていいのはどっち？
とか意識なんて全くいかない。
（その為に我慢しろって言ってるのとは違うよ。）
だからうまくいかないのよ。
こういうことを書くと誤解もされちゃうかもしれないけど
自分を満たすこともとっても大事
でもそれは自分以外はどうでもいいって事とは違う。
自分の欲求さえ満たされたらいいとは違うんだよね。
ロメロ心理学では
自分を満たすことをとっても大事にしている
でもそれと同時に
相手に与えること
も大事にしている
この与えるも誤解されがちだけど
上から目線的なものだったり
自己犠牲が伴うものではなく
どうしたらもっとより良いことができるか
どうしたらもっと理解できるか
どうしたらもっと・・・
と理解しようとすること
理解しようと考えること
それを大事にしています。
理解なんてできないかもしれない
完璧なんてできないと思う
でも自分がそう在ろうとすること
これはたった今すぐにできることなんです。
決められることなんです。
でね・・・結論として何が言いたいのかというと
損得勘定で得した気分になっていても
それをずっと続けていくと
結果、損！！になるよってこと。
うまくいく人
幸せな人は
自分からさきに与えてる
クレクレではなく自分から差し出してる
愛でも優しさでもね。
もちろん見返りを期待してではなく
標準装備が与えるって事なんだと思う。
そんな人のことなら信頼もするよね
応援もするよね。
だから結果うまくいくんだと思う。
でもさ、いきなり与える・・・
ってなにしたらいいの？って思うよね。
だからさっき書いたように
どう在りたいか
どう在ろうとするか
を大事にしたらいいと思うよ。
自分がどう在りたいか
これはいつでも問いかける習慣にするといいよ。
自分の人生に変化を起こしたいと思っていても
行動しないとなにも始まりません。
行動をしようと思う人を応援します。
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よくもまあ、ここまでいろんなことが起きるもんだ・・・
って自分でも不思議でした。
私は世界一不幸な人間だって思っていました。
そしてこの世には愛なんてない…
神様なんていない…
そんな風に思っていました。
そんな私でもいまは生きていてよかった
人生はまんざらじゃない
幸せだな
って思う人生になりました。
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